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Burnout-Prävention 

Die Vorstellungen, worum es sich bei Burnout genau handelt, gehen auseinander. Eine Definition ist jedoch klar: Wer unter Burnout leidet, befindet sich in einem Erschöpfungszustand, der über einen längeren Zeitraum konstant zugenommen hat. Durch stetige Überlastung tritt eine körperliche und/oder emotionale Erschöpfung ein. Burnout kommt schleichend. Meist hat der Prozess bereits vor Jahren begonnen und wurde nicht ernst genommen. Ein Weg aus diesen ungesunden Mustern bedarf einer guten Begleitung mit konkreten Maßnahmen und einer Redefinition von Arbeit. Darüber hinaus beleuchte ich mit Ihnen auch die Mechanismen, die diesen Zustand begünstigt haben. Das Wissen darüber wird Sie für künftige kritische Situationen stärken, so dass Sie souverän agieren und adäquat für sich selbst sorgen können.

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